La experta desmonta la idea de que el enfado es solo cuestión de ‘carácter’, puesto que muchas reacciones alteradas vienen de zonas de nosotros mismos que desconocemos. ¿Qué es peor, el maltrato físico o el emocional? Una psicóloga nos da su opinión. ¿Por qué hay días en los que algo pequeño —una interrupción, […]
A través de su pódcast, Mel Robbins invita a sus seguidores a replantearse su vida, ¿están en el camino que desean? ¿Qué se lo impide? Mel Robbins, experta en desarrollo personal, recuerda la importancia de poner límites: «Aprende a decir ‘eso es tu responsabilidad» Encontrar nuestro camino en la vida no siempre resulta sencillo y […]
No saber estar solo predispone a algunas personas a emparejarse con otras con rasgos narcisistas, lo que da pie a vínculos que pueden acabar siendo tóxicos y anulando todavía más una autoestima de por sí dañada Sacrificar todo en nombre del amor se refleja en algunos tópicos populares difundidos a lo largo de la […]
Lejos de ser una manifestación de rebeldía, esta fase, que se manifiesta alrededor de los 15 meses y puede extenderse hasta los 3 años, es un hito crucial en la formación de la identidad y la autonomía del menor. Eso sí, es un momento desafiante para los adultos, por lo que la clave es la […]
Se trata de un concepto tan antiguo como el propio matrimonio, pero al que las mujeres actuales han identificado con un nombre propio. La renuncia laboral silenciosa, de la que tanto se habló tras la pandemia, llega ahora al ámbito personal Además de por su carrera en el cine, Gwyneth Paltrow será recordada por […]
Esta expresión no es ninguna novedad para quien esté familiarizado con el ‘mindfulness’: es una forma de enfocar el modo en que nos relacionamos con el mundo y una herramienta terapéutica que da prioridad a la verdad de lo que sucede en el entorno Hace unas semanas, Rosalía y Broncano hablaron sobre voces interiores y pensamientos intrusivos en […]
«Utilizar la IA como psicólogo es como usar Excel para que te diga qué hacer con tu novia» La Inteligencia Artificial (IA) es aquella capaz de crear debate en casi todos los ámbitos laborales de la actualidad. Entre defensores y reticentes, asistentes como ChatGPT, Gemini AI o DeepSeekse han convertido en una herramienta más para muchos, mientras que otros […]
Descubre la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y cómo puede transformar tu vida La vida está llena de experiencias emocionales que a veces resultan difíciles de manejar. La ansiedad, el miedo, la tristeza o la frustración forman parte del día a día, y nuestra forma de relacionarnos con ellas puede determinar cómo vivimos y […]
